Otužování 3. část Cold exposure part 3

Jak se stalo, že po 30 letech nespím v ponožkách 🙂 a že moje dítě je někdy větší otužilec než já. (for Eng scroll down:)

Jak jsem psala v předchozích článcích, již pár let se otužuji. Teprve minulou zimu jsem se odvážila jít do vody a taky chodit bosá. Nevím co pro mě bylo horší. Když jsem byla malá, tak jsem šlápla na včelu a měla jsem velkou alergickou reakci, oteklou nohu asi týden. Od té doby se z věčně bosého dítěte stalo věčně obuté. Můj blok z téhle události zašel tak daleko, že jsem v žádné roční době ani doma nemohla chodit neobutá i v ponožkách mi vadil dotek studené podlahy. Další dobré rady co jsem slýchala, jako malá holčička byly: oblíkni se pořádně, zastrkej si ten podolek, máš tílko, neseď na tý studený zemi. A z těchto určitě dobře mířených poznámek, vyrostla holčička choulostivá, zimu nesnášející, totálně nabalená aspoň do 5 vrstev termoprádla, v zimě spící v teplákovce ve přetopeném paneláku 🙂

V lednu 2020 se vše zlomilo, s myšlenkou překonat sama sebe a nastartovat sebeuzdravující procesy v mým těle, jsem do toho prostě šla. Byla jsem v té šíleně ledové vodě a poté co jsem vylezla, nám náš instruktor WHM řekl, že jdeme v těch mokrých plavkách na procházku a ještě navíc bosí.

Chápete to?!?!

 Moje hlava už jela: to nedám, umřu zimou, určitě nastydnu, necítím nohy, bolí to a jako, že to bolelo dost….a víte co? Z těch všech katastrofických scénářů se nestal ani jeden:). Naopak bylo mi báječně, byla jsem na sebe sakra pyšná a zvedlo mi to děsně sebevědomí, nikdo mi nevěřil a já to dokázala (mimochodem ještě pořád jsou lidi, kteří si myslí, že jsem se zbláznila:). Ať si každý myslí co chce, má na to samozřejmě právo. Já vám řeknu tohle, každý na tomhle světě jsme sami za sebe, je to náš život a zpovídáme se stějně sami sobě. Nenechme si do toho moc kecat, neříkám, neposlouchejte ostatní. To zas ne, je dobrý poslouchat zkušený, který ví co a jak a to nejen s otužováním. Já říkám poslouchejte své vlastní já, přizpůsobte se vlastnímu tělu a vlastním potřebám. Člověk je od přírody líný tvor :), tak je třeba to svý já někdy pořádně nakopnout. Ja mám na to takovou svojí hlášku a vím, že občas je ve mě těch bytostí víc (možná anděl možná dábel) a tak jim říkam: 

Tak takhle ne parto!!!

A to jim také říkám, když toho mého synka, který o sobě ve třech letech tvrdí, že je pankáč a otužilec, zase peskuju ať si vezme rukavice, že bude mít zmrzlý ruce, a že bude mít rýmu nebo bude nemocný. Ať si vezme na chalupě aspoň ponožky, protože tam je ta podlaha pořád studená. Samozřejmě mě neposlechne a udělá si to po svým a já byla v dětství to samé, takže mu nemám co říkat 🙂 .Nemyslete si, že je naše dítko nějaký extrém, koupat se s námi nechodí a když jde, tak namočí maximálně nožičky. Studenou sprchu taky nemá rád, prostě si jede otužování po svým a my ho tak necháváme, chodí rád bosky a nemá rád rukavice, ale aspoň, že má rád bundu a čepici:)) teda aspoň někdy. Všichni víme, že nemá cenu děti do ničeho nutit a tak to taky berem. Necháváme ho ať si jde v tomto směru sám. Občas se ho snažíme usměrnit a dát mu konstruktivní tipy a triky, třeba když chce jít v mínus 5 sáňkovat jen v tričku, protože venku svítí přece sluníčko, tak to ho tedy trochu donutíme, aby si vzal aspoň zimní bundu, mikinu mít nemusí 🙂

Tím vším chci říct, nechme to tak trochu na dětech. Tyhle malý stvoření cítí své tělo mnohem víc než my a vyberou si svojí cestu intuitivně. Samozřejmě my jsme jejich velcí ochránci a některá rozhodnutí na nich nemůžeme nechat, zkusme jen nebýt občas tak ustrašení a úzkostliví. Je to běh na dlouhou trať, i já stále jsem. Nenechme se však strhnout společenským dogmatem, že každý má mít zastrkaný podolek :). Opět chci připomenout, že toto je náš život a já nejsem žádný odborník, ráda vás budu inspirovat, ale pokud vy nebo vaše dítě máte jakékoliv zdravotní problémy, konzultujte vše radši se svým lékařem.

S láskou H.

How it happened that I don’t sleep in socks after 30 years:) and my baby boy loves cold sometimes more than me.

As I wrote in previous articles, I started with cold exposure several years ago. I took the real ice-cold bath and walked barefoot in snow one year ago. I don’t know what was the worst, maybe barefoot walking. When I was a child, I stepped on a bee. I had terrible allergic reaction, my foot was swollen almost one week. This situation brought a block to my life. It happened that barefoot child became a child with shoes, always. My block was very bad, I even was not able to walk barefoot at home, always socks. I just hated the feeling. Another thing was, what I heard during my childhood: you should wear warmer clothes, put your t-shirt into your trousers, do you have base layer, don’t sit on the ground is too cold….What happened? I became a cold hater :). I always wore 5 layers at least :), I slept in hoodie during winter, no matter that we have 32 degree in our apartment 🙂

Break up with cold hater came last year. I wanted overcome myself and started with self-healing process in my body. Yes, I took the crazy insane ice-cold bath and after this bath, when I thought that this was the end, our WHM instructor told us: let’s go for small walk. Can you imagine? It was cold January, we were wet and the worst thing was barefoot….

My head went crazy: this is too much for me, I can’t do this, I die, I will be sick, I don’t feel my feet, It hurt and it really hurt so much…

Do you know what happened? NOTHING

I just felt great f…ing great :). I was so proud of myself, my self-confidence grew. Nobody believed, that me the cold hater would be ever capable to do this (btw there are still many people who think I’m crazy:) You know what, I don’t care, everybody has this right, everybody can think, what they want. I tell you this, our life is our life and we all have the same ability and responsibility to take our lives into our hands, nobody else will do. If you would like to confess, confess to yourself. We born as every man for himself, we die the same way.

I would like to say, do what you want, try to overcome yourself. Don’t let them talk into your business, only sometimes:). Try to listen experienced ones, they know better and they can teach us a lot. Try to listen your body, we are lazy creatures, so It’s better to have anybody (your Ego, your guru) who kicks your ass. I say to myself, because I know that there are many If voices into my brain.

Yes, I can!!!!!!!

I also say this to myself , when my small baby boy argue with me that he is ice man and punkie 🙂 As a good mum I always say: wear winter gloves please, otherwise your hands will be cold and you will definitely have running nose or better will be sick. Wear socks please the floor is too cold… What you think 🙂 he is doing his way, as every child do (I did the same when I was a child and still keeping:). Please, do not think that he is an extreme, he doesn’t take ice-cold baths with us, sometimes he soaks his feet. He doesn’t like cold showers neither. He takes the cold exposure his way, he likes to be barefoot and barehands 🙂 and we don’t push him, maybe sometimes a little bit. We try to except this, as much as we can, but sometimes we have to step into eg.: when he would like to go out in t-shirt and outside temperature is minus 5. We pushed him carefully to take a winter jacket at least, without hoodie 🙂

What I would like to say? Sometimes It’s totally fine to let a small child decide, what he or she would like to wear. These small creatures have better connection with their body that adults. Do you know the feeling when you realize that you can trust another person, how to say this..It’s easeful? Try to trust you child. Of course, we are their big protectors and we have to make some decisions, but they can make some too. Let’s try another social theory than keep warm:)

I would like to remind you again, that this is our life and I’m not a specialist, WHM instructor(I would like to be) or doctor. If you or your child have any health issues, please first consult the cold exposure with your practitioner. Safety first!!!

With love H.