Samozřejmě nejlepší je nepotřebovat žádnou dětskou lékárničku, ale já věřím, že štěstí přeje připraveným a je lepší, když má člověk hned něco po ruce a pak případně vyhledá odbornou pomoc. Také doporučuji se poradit s Vaším pediatrem a případně zvážit i nějaká dodatečná očkování pokud jedete do Tropických oblastí. My nechali synovi dát pro jistotu Nimenrix vakcínu proti meningokokům když jsme letěli do Mexika

Zdůrazňuji, že nejsem lékař ani jiný odborník a co sedí našemu drakovi nemusí sedět vašemu. Je to jen inspirace

Náš seznam: Co nesmí chybět v dětské cestovní lékárničce

Dětský teploměr

Náplasti do vody (kupuji v DM a ty se nehnou) a obvaz

https://www.dm.cz/mivolis-detska-naplast-aqua-p4058172312465.html

Ocuflash kapky do očí, protože písek v očích malých dětí není nic příjemného

Enterol na průjmy (z tablety vysypete prášek do vody a dáváte po lžičkách)

Fenistil kapky na alergické reakce a fenistil gel, případně také dětský netoxický repelent (nám se nejvíc osvědčil z DM, jejich značka)

Čípky paralen a panadol kapky na horečky (nebo obráceně)

Šípkový olej na zácpu

Odsávačku na nudle, ne tu na vysavač

Droserin, krém od Energy, který mažeme celá rodina když nás bolí dutiny, hlava, rýma (během cestování se stává, že člověk nastydne z klimatizace a tenhle krém nás vždy dostal ze všeho. Používám ho i doma a našemu drakovi tím mažu čelo a za ušima v podstatě neustále přes zimu a musím říct, že velkou rýmu máme tak dvakrát do sezóny)

https://www.energy.cz/cz/menu_x7254x/

Malé balení zinkového krému na opruzeniny, je dobrý i pro větší děti a dospělé pokud se objeví vyrážka. Jinak já osobně doporučuji pro miminka brát do oblastí, kde je horko prodyšné pleny vyráběné z přírodních materiálů. V DM mají dobrou řadu Nature. Nám se stalo, že náš drak měl po Pampers takovou vyrážku, že od té doby jsem je nekoupila už ani v našich mírných podmínkách

https://www.dm.cz/babylove-nature-pleny-midi-p4058172939013.html?wt_mc=google.ads_shopping.10934380777.110992527721.459124456519&gclid=Cj0KCQiAoY-PBhCNARIsABcz770uXWw_lWWy7-av3-t6MIq_mlrF0W4u1kskn2olBejCgTFE5hEostgaAoN6EALw_wcB

Betadine, černá mast na odřeniny a různé ranky

Sprej do nosu

Kulíšek forte je pro děti od 4 měsíců (rehydratace během střevních potíží vhodné pro děti i dospělé)

Širokospektrální antibiotika (ty samozřejmě po dohodě s pediatrem, my věděli, že v Mexiku budeme nějaký čas v džungli, tak nám je lékařka radši napsala, abychom je podali jako první pomoc kdyby něco)

A na co taky nedám poslední dobou dopustit je Drags Imun od Energy neboli taky Dračí krev, může se používat vnitřně i vně. Krásně zacelí jakoukoliv ránu a funguje proti střevním potížím, které nás třeba překvapili toto léto v Itálii a po tom co jsem kapala celé rodině jsme z toho všichni byli venku za jeden den.

https://www.energy.cz/cz/p/DragsImun

Samozřejmostí je taky dobrý opalovací krém, za mě určitě s přírodními filtry to Vám udělá takový hezký film a mazat i do kočárku, do stínu, špičky uší, nárty prostě všude. My máme Butterbean a tím se mažeme všichni. Ptáte se proč? Bylo by to na další článek ten jen ve stručnosti. Klasické opalováky se vám vpijí do kůže a dělají vám tam různé chemické procesy, které způsobují různé neplechy. Obsahují ropné deriváty, které škodí nejen nám, ale hlavně přírodě a je jedno jestli se koupete v moři nebo v rybníku (tam si třeba můžete všimnout, že lidi co se koupou tak po nich zbude jakýsi mastný flek na hladině, prostě taková malá ropná skvrna a to opravdu chcete, koupat se v naftě?) Biorganicu namažu jednou za celý den maximálně dvakrát a to náš malý drak pořád běhá do vody a z vody. Tenhle opalovák je voděodolný nezatěžuje prostředí ani vás.

https://www.biorganica.cz/butterbean-bio-krem-na-opalovani-original-spf-30-doprodej-expirace?varianta=1306&gclid=Cj0KCQiAoY-PBhCNARIsABcz772U4K1lHMo_mIKxGkcd3czrpKJtbkX0xhSLSfiuRLBeH_9PKT3_1q4aAlJ9EALw_wcB

Pokud jedete s miminkem je třeba dobré vzít nějaká homeopatika na růst zoubků, nám se osvědčili Camilia.

https://www.drmax.cz/camilia?gclid=Cj0KCQiAoY-PBhCNARIsABcz770Uyq4PrVfibcggYGYGfd4uzt1_bwsGwwzLX7i-VDrr8smFZ3pntusaAgAWEALw_wcB

Také jsou nechemické čistící spreje na dudlíky, my používali Aquaint

Tak toto je naše dětská lékárnička na cesty, samozřejmě ji můžete využívat i vy dospělí. Jak jsem již psala toto je na případnou první pomoc. Pokud se stane něco vážného obraťte se na odborníky. Může se zdát, že je toho hodně, ale já jsem prostě radši připravená.

Přeji vám krásné a klidné cestování s dětičkama a ať tu lékárničku vlastně ani nevyužijete

S láskou H.

Článek Dětská cestovní lékárnička se nejdříve objevil na HanaJama.

Jak jsem psala v předchozích článcích, již pár let se otužuji. Teprve minulou zimu jsem se odvážila jít do vody a taky chodit bosá. Nevím co pro mě bylo horší. Když jsem byla malá, tak jsem šlápla na včelu a měla jsem velkou alergickou reakci, oteklou nohu asi týden. Od té doby se z věčně bosého dítěte stalo věčně obuté. Můj blok z téhle události zašel tak daleko, že jsem v žádné roční době ani doma nemohla chodit neobutá i v ponožkách mi vadil dotek studené podlahy. Další dobré rady co jsem slýchala, jako malá holčička byly: oblíkni se pořádně, zastrkej si ten podolek, máš tílko, neseď na tý studený zemi. A z těchto určitě dobře mířených poznámek, vyrostla holčička choulostivá, zimu nesnášející, totálně nabalená aspoň do 5 vrstev termoprádla, v zimě spící v teplákovce ve přetopeném paneláku

V lednu 2020 se vše zlomilo, s myšlenkou překonat sama sebe a nastartovat sebeuzdravující procesy v mým těle, jsem do toho prostě šla. Byla jsem v té šíleně ledové vodě a poté co jsem vylezla, nám náš instruktor WHM řekl, že jdeme v těch mokrých plavkách na procházku a ještě navíc bosí.

Chápete to?!?!

 Moje hlava už jela: to nedám, umřu zimou, určitě nastydnu, necítím nohy, bolí to a jako, že to bolelo dost….a víte co? Z těch všech katastrofických scénářů se nestal ani jeden:). Naopak bylo mi báječně, byla jsem na sebe sakra pyšná a zvedlo mi to děsně sebevědomí, nikdo mi nevěřil a já to dokázala (mimochodem ještě pořád jsou lidi, kteří si myslí, že jsem se zbláznila:). Ať si každý myslí co chce, má na to samozřejmě právo. Já vám řeknu tohle, každý na tomhle světě jsme sami za sebe, je to náš život a zpovídáme se stějně sami sobě. Nenechme si do toho moc kecat, neříkám, neposlouchejte ostatní. To zas ne, je dobrý poslouchat zkušený, který ví co a jak a to nejen s otužováním. Já říkám poslouchejte své vlastní já, přizpůsobte se vlastnímu tělu a vlastním potřebám. Člověk je od přírody líný tvor :), tak je třeba to svý já někdy pořádně nakopnout. Ja mám na to takovou svojí hlášku a vím, že občas je ve mě těch bytostí víc (možná anděl možná dábel) a tak jim říkam: 

Tak takhle ne parto!!!

A to jim také říkám, když toho mého synka, který o sobě ve třech letech tvrdí, že je pankáč a otužilec, zase peskuju ať si vezme rukavice, že bude mít zmrzlý ruce, a že bude mít rýmu nebo bude nemocný. Ať si vezme na chalupě aspoň ponožky, protože tam je ta podlaha pořád studená. Samozřejmě mě neposlechne a udělá si to po svým a já byla v dětství to samé, takže mu nemám co říkat .Nemyslete si, že je naše dítko nějaký extrém, koupat se s námi nechodí a když jde, tak namočí maximálně nožičky. Studenou sprchu taky nemá rád, prostě si jede otužování po svým a my ho tak necháváme, chodí rád bosky a nemá rád rukavice, ale aspoň, že má rád bundu a čepici:)) teda aspoň někdy. Všichni víme, že nemá cenu děti do ničeho nutit a tak to taky berem. Necháváme ho ať si jde v tomto směru sám. Občas se ho snažíme usměrnit a dát mu konstruktivní tipy a triky, třeba když chce jít v mínus 5 sáňkovat jen v tričku, protože venku svítí přece sluníčko, tak to ho tedy trochu donutíme, aby si vzal aspoň zimní bundu, mikinu mít nemusí

Tím vším chci říct, nechme to tak trochu na dětech. Tyhle malý stvoření cítí své tělo mnohem víc než my a vyberou si svojí cestu intuitivně. Samozřejmě my jsme jejich velcí ochránci a některá rozhodnutí na nich nemůžeme nechat, zkusme jen nebýt občas tak ustrašení a úzkostliví. Je to běh na dlouhou trať, i já stále jsem. Nenechme se však strhnout společenským dogmatem, že každý má mít zastrkaný podolek :). Opět chci připomenout, že toto je náš život a já nejsem žádný odborník, ráda vás budu inspirovat, ale pokud vy nebo vaše dítě máte jakékoliv zdravotní problémy, konzultujte vše radši se svým lékařem.

S láskou H.

How it happened that I don’t sleep in socks after 30 years:) and my baby boy loves cold sometimes more than me.

As I wrote in previous articles, I started with cold exposure several years ago. I took the real ice-cold bath and walked barefoot in snow one year ago. I don’t know what was the worst, maybe barefoot walking. When I was a child, I stepped on a bee. I had terrible allergic reaction, my foot was swollen almost one week. This situation brought a block to my life. It happened that barefoot child became a child with shoes, always. My block was very bad, I even was not able to walk barefoot at home, always socks. I just hated the feeling. Another thing was, what I heard during my childhood: you should wear warmer clothes, put your t-shirt into your trousers, do you have base layer, don’t sit on the ground is too cold….What happened? I became a cold hater :). I always wore 5 layers at least :), I slept in hoodie during winter, no matter that we have 32 degree in our apartment

Break up with cold hater came last year. I wanted overcome myself and started with self-healing process in my body. Yes, I took the crazy insane ice-cold bath and after this bath, when I thought that this was the end, our WHM instructor told us: let’s go for small walk. Can you imagine? It was cold January, we were wet and the worst thing was barefoot….

My head went crazy: this is too much for me, I can’t do this, I die, I will be sick, I don’t feel my feet, It hurt and it really hurt so much…

Do you know what happened? NOTHING

I just felt great f…ing great :). I was so proud of myself, my self-confidence grew. Nobody believed, that me the cold hater would be ever capable to do this (btw there are still many people who think I’m crazy:) You know what, I don’t care, everybody has this right, everybody can think, what they want. I tell you this, our life is our life and we all have the same ability and responsibility to take our lives into our hands, nobody else will do. If you would like to confess, confess to yourself. We born as every man for himself, we die the same way.

I would like to say, do what you want, try to overcome yourself. Don’t let them talk into your business, only sometimes:). Try to listen experienced ones, they know better and they can teach us a lot. Try to listen your body, we are lazy creatures, so It’s better to have anybody (your Ego, your guru) who kicks your ass. I say to myself, because I know that there are many If voices into my brain.

Yes, I can!!!!!!!

I also say this to myself , when my small baby boy argue with me that he is ice man and punkie As a good mum I always say: wear winter gloves please, otherwise your hands will be cold and you will definitely have running nose or better will be sick. Wear socks please the floor is too cold… What you think he is doing his way, as every child do (I did the same when I was a child and still keeping:). Please, do not think that he is an extreme, he doesn’t take ice-cold baths with us, sometimes he soaks his feet. He doesn’t like cold showers neither. He takes the cold exposure his way, he likes to be barefoot and barehands and we don’t push him, maybe sometimes a little bit. We try to except this, as much as we can, but sometimes we have to step into eg.: when he would like to go out in t-shirt and outside temperature is minus 5. We pushed him carefully to take a winter jacket at least, without hoodie

What I would like to say? Sometimes It’s totally fine to let a small child decide, what he or she would like to wear. These small creatures have better connection with their body that adults. Do you know the feeling when you realize that you can trust another person, how to say this..It’s easeful? Try to trust you child. Of course, we are their big protectors and we have to make some decisions, but they can make some too. Let’s try another social theory than keep warm:)

I would like to remind you again, that this is our life and I’m not a specialist, WHM instructor(I would like to be) or doctor. If you or your child have any health issues, please first consult the cold exposure with your practitioner. Safety first!!!

With love H.

Článek Otužování 3. část Cold exposure part 3 se nejdříve objevil na HanaJama.